Oura Ring 5 è l’indossabile intelligente che non saprai di indossare

Sono un noto scontroso quando si tratta di app in abbonamento, quindi quando mi trovi a sostenere un componente hardware relativamente costoso che richiede un abbonamento annuale per la piena funzionalità, allora sai che deve essere buono.

Il 2024 è stato un anno ricco di eventi per me sul fronte dei dispositivi indossabili: dopo nove anni di utilizzo, ho abbandonato il mio Apple Watch in favore di orologi stupidi e ho ripristinato il monitoraggio intelligente della salute e delle attività utilizzando l’Oura Ring di terza generazione. Recentemente ho effettuato l’aggiornamento all’ultimo modello di quinta generazione…

La vera salsa segreta è l’app Oura

Parlerò dell’hardware, ma la cosa che più mi ha convinto dell’Oura Ring è stata l’app Oura, nonostante richieda un abbonamento.

Ho cercato a lungo di evitare le app in abbonamento. Anche se riesco a capire gli sviluppatori che cercano un reddito ricorrente sostenibile e vedo le argomentazioni secondo cui ciò consente loro di sviluppare e supportare meglio le loro app, mi sono sicuramente trovato a soffrire di affaticamento degli abbonamenti. Ho effettuato un controllo di tutti i miei abbonamenti e ne ho abbandonati alcuni.

Preferirei sempre pagare una tariffa una tantum più alta per un’app, con nuovi costi per aggiornamenti importanti se lo si desidera, piuttosto che un abbonamento ricorrente. Tuttavia, l’app Oura mi è stata venduta per diversi motivi.

Metriche semplici ma sorprendenti

L’anello Oura raccoglie molti dati sanitari e ti consente di approfondirli nel modo più dettagliato che desideri. Tuttavia, condensa molte di queste informazioni in quattro punteggi numerici:

• Prontezza
• Sonno
• Resilienza
• Stress

Il punteggio di preparazione è il più utile di questi, mira a prendere in considerazione nove diverse fonti di dati per fornire un semplice riepilogo di quanto sei ben posizionato per affrontare qualunque cosa la vita ti riservi. I fattori che contribuiscono sono:

• Frequenza cardiaca a riposo
• Variabilità della frequenza cardiaca
• Temperatura corporea
• Indice di recupero
• Qualità del sonno
• Equilibrio del sonno
• Regolarità del sonno
• Livello di attività di ieri
• Bilancio dell’attività (bilanciare l’esercizio con riposo e recupero)

Sono rimasto sinceramente stupito da quanto accuratamente il punteggio di preparazione – questa singola percentuale – rifletta la mia esperienza soggettiva.

Ancora più sorprendente è stata la capacità dell’app di individuare i segni di una malattia prima che io mi accorga dei sintomi. Letteralmente ogni volta che ho avuto il raffreddore, l’app mi ha detto che vedeva segni di tensione, inclusa una temperatura corporea elevata, in un momento in cui mi sento assolutamente bene. Sono passati uno o due giorni prima che avvertissi qualsiasi sintomo.

Ci sono stati zero falsi positivi e anche zero falsi negativi. In effetti, quando ho subito un intervento chirurgico che ha causato un’infezione, è stato l’anello a identificare per primo l’infezione, circa 12 ore prima dei medici e prima che avvertissi qualsiasi sintomo.

Inoltre, quando ho vissuto un periodo di stress prolungato, il punteggio di resilienza visualizzato nell’app era simile a un incredibilmente buon abbinamento per la mia esperienza soggettiva durante quel periodo.

Mi dà anche consigli proattivi. Ad esempio, dopo aver monitorato per un po’ il mio ritmo del sonno, mi ha consigliato il momento migliore per iniziare a rilassarmi la sera e la finestra ideale per andare a dormire di un’ora. Ho provato a seguire i suoi consigli e, come previsto, la qualità del mio sonno è migliorata.

Penso che ora potresti capire perché l’app mi impressiona così tanto.

Un buon hardware ora è fantastico

Essendo passato da un Apple Watch a uno smart ring, ho riscontrato numerosi vantaggi nel fattore di forma molto più piccolo.

Il primo di questi era la durata della batteria. Quando l’anello era nuovo, doveva essere caricato solo una volta alla settimana. Dopo due anni, era all’incirca ogni quattro o cinque giorni. Questo rispetto al mio Apple Watch che deve essere ricaricato ogni singolo giorno. Per me è stato un grande passo avanti in termini di comodità.

Il secondo era quanto fosse discreto l’Oura Ring rispetto all’Apple Watch. L’anello di terza generazione sembrava abbastanza indistinguibile da un anello convenzionale a meno che non lo guardassi da vicino, quando potevi vedere che era piuttosto più spesso. Raramente ero consapevole di indossarlo.

Ma l’Oura Ring 5 è di tutta un’altra lega. Innanzitutto, la larghezza è stata drasticamente ridotta.

In secondo luogo, è molto più sottile. Guardando questa foto, è difficile persino credere che questa abbia la stessa dimensione dell’anello. Questo perché non solo lo spessore del materiale dell’anello stesso è stato notevolmente ridotto, ma i sensori sporgenti sono ora appena visibili.

Non ero quasi cosciente di indossare l’anello di terza generazione, ma quello di quinta generazione è quasi impossibile da sentire.

Oura afferma che il modello di quinta generazione è l’anello intelligente più piccolo al mondo con soli 6,09 mm di larghezza e 2,28 mm di spessore. È realizzato in titanio leggero e anallergico, con un peso compreso tra 2 ge 2,7 g a seconda della dimensione dell’anello.

E’ disponibile in sei finiture. In precedenza avevo optato per l’argento lucido perché sembrava il look da anello più naturale per un uomo, ma questa volta ho optato per il modello nero opaco noto come Stealth. Mi piace molto il suo aspetto sobrio.

Onestamente non c’è molto altro da dire sull’hardware. Non saprai di averlo addosso e dovrai toglierlo solo una volta alla settimana per caricarlo. Per me, questo è il miglior tipo di tecnologia: essenzialmente invisibile, ma che fornisce esattamente i dati giusti esattamente al momento giusto.

Ovviamente se hai altri motivi per voler indossare un Apple Watch, come le notifiche e Apple Pay, allora un anello intelligente non può competere. Ma se desideri dati su salute e fitness dall’hardware più compatto abbinato al software più intelligente, ti consiglio vivamente di provare un Oura Ring.

L’Oura Ring 5 è disponibile su Amazon. Il prezzo varia da $ 399 a $ 499 a seconda della finitura. Ho scoperto che si applicano le misure standard degli anelli, ma l’azienda consiglia di acquistare prima il kit di taglie da $ 10 e di indossare l’anello ciuccio per 24 ore. Il costo è rimborsabile contro qualsiasi acquisto di anelli.